超級能量果汁:扭開果汁機,讓你的一整天滿溢著能量與營養(精裝本) 好書推薦
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超級能量果汁:扭開果汁機,讓你的一整天滿溢著能量與營養(精裝本)人氣蠻不錯的,是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書超級能量果汁:扭開果汁機,讓你的一整天滿溢著能量與營養(精裝本)
看完有一種說不出的感動,內容的每一個細節卻都切合我心意,真的不錯,內容精彩!
醫療保健超級能量果汁:扭開果汁機,讓你的一整天滿溢著能量與營養(精裝本)全書的內容大意
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★史上第一本超級食物的果汁書,長踞紐約時報、亞馬遜食譜暢銷排行
打果汁,為什麼要加入超級食物?其實超級食物是一個以營養素密度為主的飲食概念,是大自然中可以找到、最富有益處的食物。每一大卡的超級食物,都具有最大量的微量營養素,如維他命、礦物質、抗氧化素、植化素等,讓你的果汁營養滿溢,卻又不會有過多的糖份。
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將枸杞、鳳梨、柳橙、莓果、薑黃、葡萄、生薑、茴香、蒔蘿、小黃瓜、羽衣甘藍……等超級能量食物加進果汁中,馬上可以享受一杯高營養密度、快速補足體力的人間美味。書中並以不同圖示來表示每種果汁的功能,如「體力與耐力」與「快速恢復體力」,讓讀者方便找到所需的果汁食譜。
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★過多的人工糖份、低密度的營養食材通通out!
許多鮮榨果汁食譜(包括商業食譜與家用食譜)經常參雜一些低營養密度的食材(有些甚至使用令人不敢恭維的精製砂糖),「稀釋」掉整杯果汁的營養潛力,跟由超級食物打製而成的果汁相比,營養成分落差懸殊。
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★100道快速簡便又香甜誘人獨家果汁、氣泡酒、甜品
巴西梅櫻桃萊姆汁、青蘋果羽衣甘藍、奇異果超級梅、地瓜蛋白、馬奇果梨紅茶菌冰糕、甘露薄荷冰涼奇異子、火山熱巧克力、紅蘿蔔生薑冰淇淋、果綠冰棒等等。
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★獨家設計果汁大排毒餐
護腎、保肝、減重、抗老,神奇功效不計其數,讓人不喝到一滴不剩也難!
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★每天1至2杯,就能取代人體一天所需八份蔬果
美國心臟協會建議每人每天至少吃八份的新鮮蔬果,其實一天只要喝1至2杯的超級蔬果汁,人人都可以輕鬆達到這個建議值。
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用超級食物升級你的果汁,讓你由內而外容光煥發,閃耀健康光芒
現在開始,你的果汁食材有了全新的多元選擇:充滿維他命、富含抗氧化物,它就是全球各地都可以找到的「超級食物」!本書中,「果汁女孩」茱莉?莫里斯不藏私,公開各種超簡單又能滿足口腹之慾的食譜,將高營養密度的食材如巴西梅、奇異子、羽衣甘藍等,加入美味果汁中,一解身體對於水分與營養的渴,多元豐富的香氣與口感,讓每一張挑剔的嘴都融化在無盡的果汁甜美之中。
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無論讓你垂涎欲滴的是水果汁,或是具有排毒作用的淨化綠色果汁(據說是最健康的果汁種類),你都可以在這本書中找到相關食譜,此外,本書也收錄高蛋白質的香濃蔬菜汁、超解渴的冰涼奇異子、清涼暢快的氣泡酒、讓人銷魂的冰品甜點,甚至羅列了許多雞尾酒食譜(嚐一口「羽衣甘藍馬丁尼」,你會發現這本書也適合愛酒人士!)。
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這是踏上果汁之旅的最佳入門書,囊括各種基本知識與如何挑選最適合自己的果汁機。書中更貼心附上轉換表、食材器具的採購指南、作弊專用的食材替代表、問與答,以及依照排毒功能分類的食材表,一目了然,讓你輕鬆找到自己最需要的營養食材。更重要的是,本書會讓你一口接一口,對超級食物燃起熱情,樂於不斷實驗種種美味,在多種風味混搭中,重新感受能量與新生。
內容來自YAHOO新聞
茲卡再爆第三例確診 印尼漁工境外移入
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好書超級能量果汁:扭開果汁機,讓你的一整天滿溢著能量與營養(精裝本)
作者: 茱莉?莫里斯/作, 奧利弗?巴斯/攝影
新功能介紹- 原文作者:Julie Morris
- 譯者:游鈞雅,江健新
- 出版社:出色文化
新功能介紹 - 出版日期:2016/04/01
- 語言:繁體中文
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作者: 茱莉?莫里斯/作, 奧利弗?巴斯/攝影
新功能介紹- 原文作者:Julie Morris
- 譯者:游鈞雅,江健新
- 出版社:出色文化
新功能介紹 - 出版日期:2016/04/01
- 語言:繁體中文
超級能量果汁:扭開果汁機,讓你的一整天滿溢著能量與營養(精裝本)
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內容來自YAHOO新聞
茲卡再爆第三例確診 印尼漁工境外移入
衛福部疾管署證實,國內出現第三例茲卡病毒感染個案!這次是一名22歲的印尼漁工,6月1號入境台灣時,就出現了不適症狀,後來採血檢驗確定感染。但幸好當時疾管署在機場,已經成功攔截,病患現在也已經恢復健康。不過疾管署也將印尼的旅遊疫情警示,提升到第二級。
茲卡病毒境外移入感染個案又增一例,還好疾管署成功攔截!印尼今年也破功!這起第三例個案,是一名22歲的印尼籍男性漁工,6月1日從印尼搭機,入境小港機場時,出現發燒、結膜炎等等症狀,經過採血檢驗,5號確定感染茲卡病毒。而這位個案入境台灣後,只在漁船或港區附近活動,目前人已經完全康復,其他船員也都很健康,準備出海從事遠洋漁業。至於先前從索羅門群島返台,疑似感染的夫婦,確定危機解除。排除茲卡病毒感染,目前夫妻倆腹中的胎兒健康狀況良好。不過國內出現第三起境外移入茲卡病例,疾管署也將印尼旅遊疫情建議,提升到第二級警示,提醒孕婦盡量避免前往疫區。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/茲卡再爆第三例確診-印尼漁工境外移入-064528966.html
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