人生整理課：放下56件事，你就能成功博客來網路書店哈燒新品博客來網路書店 @ 博客來獨家款

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★日本暢銷12萬冊

★「民主社會」亂象的解憂書

★「功利主義」下的正確人生指南

覺得心情不安、亂成一團？

快要走不下去，很想放棄？

當你憂慮時，請先按個暫停鍵。

試著簡單生活，為自己想做的事去努力！

我覺得人的脆弱和堅強，都超乎自己的想像。有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面；有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。? ─莫泊桑

柴米油鹽、前途財富、社會亂象……，每天一睜開眼，就是煩惱的開始。你我都期盼凡事盡善盡美，所以總是瞻前顧後，祈求一切都在掌控中。然而，解決了舊的困難，又出現新的擔憂，人生便是這樣周而復始。你是否已學會接受這個事實？還是……

作者是東京大學附屬醫院急診部部長，看遍生命無常，體悟到煩惱就像細胞一樣，每天增生、分裂、死亡又再生，面對的方法不是徹底消滅，而是和平共存。他指出「拋開煩惱」給人知易行難的印象，但事實上每個人都能輕鬆辦到。若有時間悔恨過去，有餘力憂心未來，不如現在動手做想做的事。

本書在日本暢銷12萬冊，作者依據親身經驗，透過5堂課啟發你如何看待各種煩惱。語氣隱含淡淡溫暖，理念有如醍醐灌頂，讓人瞬間產生另一層體悟。

◎第一課我就是忍不住想要有……（不貪心）

不知何時，物質上的滿足與事業上的成就，被人們跟幸福劃上了等號。東西一多，空間就減少，慾望一多，便興起了比較心，這個有形的枷鎖總是讓人透不過氣來。

處方箋1 反問自己：需要這麼多嗎？真正要的是什麼？

處方箋2 試著整理自己的內在，內在清靜了，就能萌生單純的喜悅。

◎第二課如果那時……，現在就……（不後悔）

是否常把這些話掛在嘴邊？的確，反省過往的錯誤，能讓自己獲得經驗與成長，但如果一直把目光放在過去，可能會喪失面對未來的勇氣！

處方箋1 發生過的事，不論成功或失敗，都一定有意義。

處方箋2 不糾結於勝敗二元論，只要與自己的目標比較，樂在當下就夠了。

◎第三課大家都這樣說，應該不會錯吧？（不偏執）

人們容易盲目從眾，當許多人都在談論同一件事，並流傳相同資訊，心裡最好要有所警覺，也許我們都落入偏見的窠臼。

處方箋1 為什麼不能自我思考、判斷是非，反而選擇戴上別人給的有色眼鏡？

處方箋2 刻意接收完全相反的資訊，理解正反方意見後，再下判斷也不遲。

◎第四課這症狀到底是什麼問題？我會不會怎樣？（不擔心）

是否曾將類似的煩惱掛在心頭，搞得自己悶悶不樂？尤其是面對與死亡相關的議題，都會因為未知而感到焦慮。

處方箋1 人終須一死，但這只是肉體的消亡，靈魂與曾走過的足跡不會消失。

處方箋2 體會因死別而生的悲傷、難過與失落感，未嘗不是人生的一個學習。

◎第五課孩子的課業、父母的健康……，一堆事好累！（不煩惱）

日常生活中的許多瑣事，本來沒有什麼，但想一想就變得很沉重。明明已經走出迷惘，卻又主動繞回迷宮，因為多數煩惱都是自找的。

處方箋1 感覺不安、陷入瓶頸時，試著改變觀點，換個角度看事情。

處方箋2 主動尋求他人協助，讓彼此力量產生相乘效果，一起度過難關。

煩惱是人生路上的隨堂測驗。面對每個階段的迭宕起伏，請試著聽聽作者的5堂人生整理課，或許能幫助你沉澱內心、解決煩惱，於是憂慮將變得微不足道。

本書特色

?日本暢銷12萬冊，東大醫院急診部醫師的切身體驗。

?從5個面向，幫助你放下所有煩惱與憂鬱。

推薦人

精神科醫師、作家王浩威

世紀奧美公關創辦人丁菱娟

國際演說家、人際溝通專家吳娟瑜

?

人生整理課：放下56件事，你就能成功是本非常有意思的心理勵志書﹐這幾天看了許多開箱文等相關文章後，寶貝終於到啦！慶祝！

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血拼有理趨勢

，看完總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界，剛出版的時候我就已經在看了！

人生整理課：放下56件事，你就能成功曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。

已追蹤作者：[修改]
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作者：矢作直樹

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譯者：侯詠馨
出版社：大樂文化

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出版日期：2016/06/13
語言：繁體中文

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出版日期：2016/06/13
語言：繁體中文

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人生整理課：放下56件事，你就能成功

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內容來自YAHOO新聞

男拒盤查撞警車警開槍制伏

新聞一開始帶您來現場直擊！高雄市警方凌晨發現一輛可疑休旅車，將車上男子攔下盤查，但男子不配合，還倒車衝撞警車，員警看情況危急，開槍制止，男子左胸中彈倒地哀嚎，被送醫進行急救。

現場直擊！高雄市警方凌晨發現一輛可疑休旅車，將車上男子攔下盤查，但男子不配合，還趁機要把車子開走，甚至倒車衝撞警車，員警看情況危急，下車要逮捕男子，過程中開一槍制止，男子左胸中彈倒地哀嚎，隨後被送醫進行急救。倒在地上的男子，左胸中彈，痛得不斷大喊，救護人員搬動他，他臉色慘白，痛苦喊叫，一旁的親友好心急。

這名男子是被拒絕攔查，遭到員警開槍，警車行車記錄器錄下，凌晨三點多，男子開著休旅車左右搖晃，形跡可疑，警察攔下他要盤查，人才一下車，男子就踩油門倒車撞警車，車輪還壓到一名員警的腳，警方拿起手槍，開了一槍，直接射中男子胸部，男子送醫急救後，目前沒有生命危險，他有多項前科，車上被搜出短刀，疑似是害怕被抓，拒捕衝撞自己也因此中彈受傷。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/男拒盤查撞警車-警開槍制伏-040000061.html